Mi nombre es Ana Buciega Arévalo, una apasionada dietista y nutricionista comprometida en mejorar los hábitos alimenticios de mis pacientes con comida sana y sabrosa, dando un cambio a una vida activa y más saludable.

Soy una apasionada de todo lo relacionado con la nutrición. Desde que era adolescente me ha gustado cuidarme y alimentarme de la mejor manera posible junto con el deporte. Nunca opté por dietas estrictas ya que le veía más consecuencias negativas que positivas. Me di cuenta que cambiando hábitos en mi alimentación y manteniéndolos generaban un bien estar en mí. Esto mismo quiero que mis pacientes alcancen, un bien estar físico, mental y emocional.

¡Tu relación con la comida es un reflejo de tu relación con la vida! Por eso reflexiona unos minutos y hazte estas preguntas:

• ¿Comes a deshoras, corriendo, incluso de pie o con el móvil, Tablet delante tuya sin pararte a pensar lo importante que es el momento de la comida?
• ¿Dedicas tiempo a cocinar u optas por la opción más rápida?
• ¿Cuándo te sientes enfadado, estresado o preocupado sientes que comes peor?

Conmigo descubrirás como la comida puede ser tu mejor aliada para tu bienestar.

Estoy aquí para ayudarte a mejorar y descubrir qué alimentación es la más adecuada para ti.